Il webinar propone un percorso teorico-pratico focalizzato sui processi psicofisiologici legati alla prestazione sportiva e al benessere dell’atleta. Verranno analizzate similitudini, differenze e cenni storici relativi a respirazione, meditazione e rilassamento, seguiti da una breve prova esperienziale di ciascuna tecnica.
Si approfondiranno poi i campi d’impiego in gara, in allenamento e nella vita quotidiana, promuovendo una discussione partecipata sulle esperienze dirette dei partecipanti. In chiusura, spazio all’intersezione tra queste pratiche, il principio dei guadagni marginali e la dinamica motivazionale dell’atleta.
Relatrice:
Barbara Rossi, Psicologa
Modera:
Francesca Stecchi, Consigliera Segretario dell’Ordine e Coordinatrice del GdL Psicologia dello Sport OPPV.